こんにちは！
こうへいです☆
今日も引き続き日記を書きます！！
今日の朝一
本日は少し遅く6時過ぎに起床。
今日も何度か目が覚めましたが、昨日よりはましだったかな。
寝ている間の脈拍も46（昨日は47）で、ガーミンの体力ゲージも86（昨日は75）ありました！
ガーミンの体力ゲージに左右されるのはダメですが、体力が80以上あると元気な気がします。
体力が50以下の時は本当に睡眠の質が悪い事が多いです。
丹後ウルトラマラソンでは体力40以下だったので、今思うとよく完走したで！！
本当に旅行の際の睡眠の質を上げたいです！
今日も朝のルーティン完了。
しっかりと瞑想、紙に書き出し、血圧測定、ストレッチ、筋トレを完了しました！
朝のルーティンをするようになって、しっかりと朝に起きれるようになった！！
2度寝したり、ぐだぐだしなくなったのは本当に大きい。
前よりは確実に時間を有効活用している。
今週は株の動向も見てないので、前に比べるとかなり勉強もできている。
良い感じに気にせず、株の動きも見れるようになりたい。
株を1度見たら、30分くらいは見てしまうので、それがなくなれば、自分のやりたい事にもより時間が使える。
もっと心の余裕、お金の余裕があれば良いのかな。
アンダーソンはお金にも時間にも余裕があり、堂々としている！！
人生を最高に楽しんでいる！
今日も楽しんでいきましょう！
楽しんでるぜい☆
今日のメモ（いい言葉など）
著書：書く習慣（著者：いしかわゆき）参照
自らの才能を問う人は、「諦めの材料」を探しているだけだ。
もっと言えば夢をあきらめる「言い訳」を探しているだけだ。
→ほんまにそうですね。刺さりに刺さりまくります！
後、最近、アンダーソン自信も日記を書き始めたので、著者も日記を書いた事からこういった本を出したり、記事を書いたりする仕事につながっていると聞くと勇気がでます。
アンダーソン自身も自分探しとして、日記を書くようになりました☆
川を流れている水は腐る事はないが、バケツに溜まっている水はそのうち腐ってしまう。
→人間も動き続ける必要がある。
→アンダーソン、こんな生活やからこそ、動き続けよう！
人生というゲームが一番楽しい
→ほんまにそう。人生をもっと楽しむ。
→アンダーソンは人生を楽しんでいる。
今日の日記
いやー、しかし、昨日は無料ロープレに参加して良かったな☆
自己肯定感も上がり、満足感がかなりありました。
参加する直前というか昨日一日は本当に嫌で、まだ参加しなくて良いかなと思いましたが、参加して良かったです☆
最高！！
後、一昨日くらいから読んでいる本の内容を今は本当に殴り書きなんですが、固定ページに残すようにしております。
残すのは時間がかかりますが、残す事でより頭に残るので良いなと思いました！
この作業もこれから続けていきます！！
アンダーソンの成長は無限大！
なんにでもなれる！
やったるぞ！！
成長し続けている！世の中に貢献している！多くの人を幸せにしている！
今日は昨日スッキリしたのもあって、読書デー。
読書デーといっても、しっかりとキャリコンの勉強、練習もします！！
継続は力なり☆
いやー、しかし寒いなー。
こんな日はちゃんと起きれただけでもえらい！
縛りがない中で甘えず、しっかりと起きれたのは偉いぞアンダーソン☆
日記もちゃんと書いているしな。
日経の株価も見ていない、バチ屋の情報も見ていない。
ちゃんと机に座って、読書したり、その内容を固定ページに書いたり。
しっかりと前に進んでいる☆
昼飯中は、「競バンライフ」さんのYoutubeを見て、こんな生活もあるんやなー。
本気で楽しむって大事やなー。
目標を持つって大事やなー。と思っております。
しかも楽しい。
競馬を少しでもやった事ある人にとっては、最高！！
応援もしているし、刺激ももらえている。
すごい生活をしているよな☆
このYoutubeを見て思うのは、競馬や株で勝つ人は本当にそのためにめちゃくちゃ勉強している人。
そして、負けや後悔を経験しながらも、前に進み続けている人。
そして、自信がある時は大きく張れる人！
そして、そして、引きずらない事！
これが最低条件かと思います。
ギャンブルを少なからずする人にはとても勉強になります。
アンダーソンはどこかでギャンブルは負けるもんってイメージがあります。
そりゃ負けるよな。
どこかで負のイメージがあります！！
昨日、今日で読んでいる「ゴールドビジョン」で習ったように、刷り込み型セルフトークを使用して、めちゃくちゃ前向きになりよう、アンダーソンを改良していきたいと思います！！
後、今日は昼寝もするぞーーー！！
眠たい時は寝る。眠すぎると頭に入ってこないので、しっかりと休養。
朝、しっかりと起きて、大まかなリズムを崩さんかったら大丈夫☆
本日は早めの昼寝（12時過ぎから13時くらい）
がっつり昼寝。
こんな日もあるさ。
株価を見ないでもTwitterとか見ていると目に入る。
第一三共。
まあ、目に入るように検索しているのもあるが。
まだまだ、下がっているようだ（泣）
どんなけ下がってんねん！！
でも、応援しとります！！
どっかで上がってくるやろう。
次の決算後まではキープやなー。
スリる、はらはらやなー。
エムスリーとかTKPが上がっているから、ちょっと我慢できるんやろーなー。
そりゃそうか笑
いやー、しかし、仕事を辞めてから購入しだした日本の個別株でプラスになるのはいつになる事やら。後悔はいっぱいある。
一番はやっぱりアシックスとメタプラネットかなー。
アシックスは自分がランニングシューズでお世話になったのに全く買ってない。
去年のはじめから購入していたら、3倍にはなってたなー。
メタプラネットもトランプさん就任の時に買ってたら、3倍以上。
父は覚えてないけど、父に少し買っといてやーと言いました。
完全に他人任せでしたー。やっぱり自分で買わんとなー。
決算の時は前日にソフトバンクグループを購入したかったですし、サンリオ、ディーエヌエーは良い決算と思ってたので、勝負できました！
村田も太陽ももっと安い時に購入できたよなー。
後悔ばかり。
これを次に活かすしかない！！
成長しているよ。
銀行株が上がると思ってたのもあっている！
あまり買い増しできてないけど、あってる☆
散歩する前にTwitter確認。
またまた、第一三共について、調べてしまったー。
くそーーー。また下がってるー。かなり下がってる（泣）
なんやこりゃー。年初最安値割り過ぎ、泣きた過ぎ。
これも経験やな！！
ネタやわー。切り替えて、楽しもう！！
第一三共の株価が0になっても、150万いかんくらいのマイナスで終わるだけや。
0になる事はない！
応援しよう👍良い会社！
よし、若干、雪が降ってたけど、行ってきます！
散歩、寒かったけどめちゃくちゃ気持ち良かった。
腸腰筋のばすストレッチなどをしつつ、良い気分転換🎵
やっぱり外に出るのは必要！！
今日はご飯も食べて、入浴も完了。
今は20時頃ですが、少しYoutubeみて、勉強して、読書して、駛馬に寝ます！
本日はこのへんで。
バイバーイ。
【これからの刷り込み型セルフトーク（日々確認、日々更新）】
アンダーソンは日々、成長し続けている☆
アンダーソンは挑戦を怠らず、自分の知識、経験の幅を広げ続けている☆
アンダーソンは40歳で不労所得で1,000万以上稼ぎ、時間とお金の自由を手に入れている☆
アンダーソンは多くの人のキャリアを向上させ、アンダーソン自身もやりがいを感じ続けている☆
アンダーソンは可愛くて綺麗な女性と結婚し、可愛い子供二人、愛犬二匹と毎日楽しく過ごしている☆
アンダーソンは定期的に親孝行をし続けている☆
アンダーソンはお金が必要な施設や団体に寄付し続けている☆
アンダーソンはスポーツを続け、自己ベストを更新し続けている☆
アンダーソンは傾聴スキルをマスターし、多くの人の相談にのり、気付きを与えている☆
アンダーソンは自分史上最高の体を更新し続けている☆
アンダーソンは最高の仲間に囲まれて、毎日、刺激をもらっている☆
アンダーソンは人生を楽しんでいる☆
アンダーソンは多くの人を笑顔にしている。
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