こんにちは！
こうへいです☆
今日も引き続き日記を書きます！！
今日の朝一
本日は6時半頃に起床。
昨日はベッドで携帯を触らずに入眠。
めちゃくちゃ久しぶりに寝る前、携帯を触らなかったと思います！！
携帯を触らないと読書がはかどるので良いですね☆
アンダーソンが寝る前に見る携帯情報はだいたい、あまり意味のない事なのでこれから携帯はベッドに持っていきません！
これも無職になって目覚ましをかけない習慣ができているからできる事です👍👍
後、昨日、本で読んだ思考の書き出しも実践。
何も考えず、A4用紙の裏表に出てくる単語を書きまくりました！！
これも続けていきます！
筋トレ、体幹トレーニング、腸腰筋ストレッチもしたので、朝から良い気分です☆
携帯って良い面もあるけど、触り出すと中々、抜け出せないので触る時間を少なくしたい！
今回のベットに持っていかない習慣もめちゃくちゃ良い気がします！！
今日のメモ（いい言葉など）
失敗を何かのせいにしないかぎり、その人は失敗者ではない。
→誰かのせいにした瞬間、その人はそれ以上に成長しない。
失敗から学んで、前進するのみ。
どんな経験でもすべてに学びがある。それを意識する。
やれば、できる。
能力があれば、頂点にたどり着く事はできる。
けれども、しっかりとした人格が備わってないと、そこに留まり続ける事はできない。
失敗をしっかりと受け止める。
→それを改善するために何をするか？
今日の日記
今日思った事。
散歩ないし筋トレなど、朝一に体を動かすと目が覚めるし、めちゃくちゃ活動的になれす。
さらに自分自身も鍛えれるし最高！！
まず朝一はしっかりと布団から出て、体を動かす事を習慣化します！
体を動かした後のコーヒーも最高☆
先ほどYoutubeで豆からコーヒーを作る動画があったので、その道具も購入してみようかな。
なんかリッチな気がする。
さらに『きな粉』を入れるとめちゃくちゃ体に良いみたいなので、これからきな粉も入れたいと思います！！
携帯、PCなどについて、
携帯やPCは本当になくてはならない物です。
ですが、触りすぎると、依存して中々抜けれなくなります。
アンダーソンは携帯を触っていると、思った以上に触ってしまい抜けれない事が多々あります。
携帯やPCで動画をみたり、調べものをしたりしている時は楽しいし時間を過ごしている感じになっていますが、終わるとむなしさを感じる事も多々あります。
何も生み出していない。
さらに、携帯やPCで何かを見ていないと逆に不安になるのか、ちょっと時間があったり、ぼーっとしようとする時、反射のように携帯やPCを触ってしまい、そのままいつものように動画などをみてしまいます。
本当に依存していますよね。
今、こうして日記を付けて、その悪い状態にも気付けているので、ここでしっかりと向き合って、改善していきます！
便利な部分もかなりありますが、依存し過ぎない！！
努力について、、、
皆様、努力は必要でしょうか？
努力しても、無意味と思っていますでしょうか？
結局は才能ある人に勝てない。
アンダーソンもそう感じる時が結構あります。
ですが、才能がある事も良い事でしょうか？
才能があるに越した事はないですが、、、
才能にあぐらをかいているとどうでしょうか？
懸命に努力する事も、挫折を克服する事も知らないとどうなるでしょう？
人生は、前途多難です。
ずーっと思い通りにいくわけがありません！！
しかも、そういった人は、物事がうまくいかなくなったとたんに、集中力や能力を失い、自分が求めるものを台無しにしてしまう可能性があります。
才能がない人はどうでしょうか。
アンダーソンも才能がありません。
色々な困難や諦めたくなる事、落ち込む事が起こります。
ですが、
それを乗り越えて、成長して、新たな気付きを得て、達成感を感じる。
それが楽しいですし、その人自身しか味わえない人生です。
今のアンダーソンの人生は、アンダーソンしか味わえない。
周りにとやかく言われようが、アンダーソンの人生です。
最高に幸せな人生です！！
アンダーソン、お前は今、最善を尽くしているか？
自分がなりたい姿に向けて、最善を尽くしているか？
努力をしたら全て叶うわけではないが、ある程度の所までいける！
せっかく、恵まれた環境にいるので、もっともっと挑戦していきたいと思います！！
ここで今日の晩御飯！
今日は初めてブリの照焼きを作りました！
作ったといっても、ブリを焼いて、しょうゆ＋みりん＋お酒＋砂糖のタレを絡めただけですが。
簡単やなーと思って作りましたが、タレを絡めて放置しているとタレが固まりだして、どえらい黒の塊ができました笑
ただ焼いて、タレと絡めるだけなのに失敗笑
黒のタレの塊を捨てて、いざ、実食。
少し味が薄い気がしましたが、普通に美味しかったですし、ご飯に合いました☆
さらに久しぶりにアボカドを購入し、トマト＋チーズ＋バジル＋オリーブオイルを混ぜて食べました！何度かこの食べ方をした事ありますがめちゃくちゃ美味しい☆
昼は週の半分くらいパンを食べているので、明日はパンと一緒に食べたいと思います！
アボカドは栄養もあるし最高☆
先ほど疲労抜きジョグで約1時間の9.4km走ってきました🏃
晩御飯も食べたんで、入浴してリラックスしたいと思います！
それでは本日はこのへんで。
バイバーイ
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