こんにちは！こうへいです☆
今日も少しでも成長して、1日を楽しめましたでしょうか？
今日も少しでも成長し、人生を楽しんでいきましょう☆
1日1%成長すると、1年後には約38倍になる！
朝の行動＆モヤモヤ思考
朝の行動
本日は朝ランニングしたかったので、5時半に起床して行動！
少しぐだぐだしかけましたが、意外に寝起きが良く、行動できました！
モヤモヤ思考
ジョグでも良いけど、負荷高い練習したいよな～、どうしよ～！
負荷高めでいける所までいくか！
よし、走ろう！
今日の運動
本日はビルドアップ8.5kmをメインにアップとダウンで合計約16km！
気温も良い感じでとても気持ちよく走れました🏃
今日のペースであれば10kmは全然いけそうでした(#^.^#)
まずは12kmまで走れるように徐々に距離を増やしていきたいと思います👍
良い練習ができている気がします！
ランニング記録
今日良かった事（3つ）
・ランニングできた
・大学の友人に会えて、ご飯もいけた
・ペットボトルのゴミを出せた
他は何やった？
本日はほぼ外出していたので、少し読書できたくらいですが、
朝にランニングしたおかげで、充実した一日を送る事ができました☆
こんなこんなで、ランニング（ウォーキング）×読書をベースに、
自分の中で大切な後1つのピースを探す為、少しずつ行動しております！よくだらけます(*_*)
本日はこのへんで。
バイバーイ
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