こんにちは！こうへいです☆
今日も少しでも成長して、1日を楽しめましたでしょうか？
今日も少しでも成長し、人生を楽しんでいきましょう☆
1日1%成長すると、1年後には約38倍になる！
最近読んだ本の一部を紹介するコーナー
【一冊目：ポンコツなわたしで生きていく】
著者：いしかわゆきさん
紹介本の表紙
【感じた事】
自分の特性は大きく変えれないので、自分自身を受け入れ、自分の得意な事を活かせる環境で過ごすのがめちゃくちゃ素敵だなと思いましたし、私もそういった環境にいたいと感じました。
ポンコツは治すのではんく、「受け入れる」が正解
ポンコツの定義
『どうして普通の人ができている事が自分にはできないんだろう』と思ったら、始まりとの事。
ただし、
『ポンコツ＝悪』ではない。
ポンコツがポンコツのまま生きる5つのコツ
①自分が変わらないなら、環境を変えればいい
自分を変えたいなら、「人」、「時間」、「場所」を変えろとよく言う。
逆に、自分を変えたくない場合もこの3つを変えれば良い。環境を変えれば良い☆
②ひとりで頑張れないなら誰かにやってもらえばいい
ポンコツの周りには異様に懐の広い人を引き寄せるとの事(笑)
（このいい人を一生手放してはいけないと書かれております(笑)）
こうやって助けてくれる人に素直に頼る事が大切。
③自分を騙して生きればいいじゃない
ポンコツな所に対しては、自分を信じない。
→完璧主義の自分には中々ない発想でした。完璧主義辞めないと！！！
遅刻や納期遅れなど、時間遵守が苦手なのであれば、
あえて、「2日早めの納期を教えて下さい」と周りに言う。
→多少遅れても迷惑のかからない設定にしておく。
④完璧じゃなくていいじゃない（自分に言い聞かせます！）
完璧主義って全然完璧じゃない（私もめちゃくちゃそう思いました。）
完璧主義は、人生を歩みながら身に付けてしまった「考え方のクセ」
まずは、6～7割くらいの完成度で出す。
→著者はこれくらいで書いたブログの方が高評価が多いとの事。
このくらいの完成度でも良いんだと思うとどんどん完璧主義がましになったとの事です。
そして、自分を責めずに許していく事が大事。
普通に考えたら、自分も全然完璧ではないです(笑)
転職、起業、婚活からマラソンの練習メニューなどその他もろもろ。
ほとんど予定通りにいってません(*_*)
⑤「ポンコツ」でうんとハードルを下げればいい
これはめちゃくちゃ良いなと思いました。
しかも、弱みを見せる人の方が接しやすですし、周りに愛されてますよね👍
逆に「優等生キャラ」は、勝手にハードルが上がります。
そして、勝手に失望されます(*_*)
ポンコツキャラで売ると、思った以上にできた場合、
自分と周りにポジティブな影響を与える事ができます☆
良い事づくしですね!(^^)!
そもそも自分は全く完璧ではないので、どんどん素を出していきます！！！
夫婦漫才師のかつみ♡さゆりさんのさゆりさん
さゆりさんは、結婚する前のかつみさんが株で失敗して多額の借金を抱えてしまったとの事。
さゆりさんは、かつみさんを隣で支えようと決め、事業を手伝ったり、漫才をしたり伴走する。
お腹が空いてもマヨネーズしかない、電気や水道が頻繁に止められるなど、
想像を絶するような日々を語りながらも、『いつも笑顔』なのです！
（確かに笑顔のイメージしかありません。）
そして、機会がありインタビューをさせて頂いた時にさゆりさんは以下の言葉を残したとの事。
『人生が終わる時にどれだけ笑って語れる物語があるか。』
これが一番の「勝ち人生」じゃないかと思うんですよ。
この言葉、最高ですよね！
そして、このマインドは無敵だと思います。どんな経験も物語になる☆
私もこの言葉を胸に、マインドも頂きたいと思います👍
【二冊目：うまくいっている人の考え方】
著者：ジェリー・ミンチントンさん（訳：弓場 隆さん）
紹介本の表紙
【感じた事】
普段の感じ方、考え方で次の行動も変わってくる。
その行動の積み重ねが自分を作っていく事になるので、参考にできる所は織り込みたい。
いい人をやめる
頼まれたことを何でも引き受けない
相手を助けるべきかを決める最も合理的な基準は？
・頼まれたことが本当に重要なら助ける
・相手が自分だけでできないのなら助ける
・自分が問題をつくり出した人には、自分で解決させる
・あなたを助けてくれた事のある人には、きっちりお返しをする。
断るべきときは断る
頼み事をしてくる人を助けていけないのは、次のような場合
・理不尽な要求
・自分にその気がない
・自分の信条に反する
・自分に不都合が生じる
・相手が自分自身でできる事を頼んできた場合
・お返しをする事ができるのに相手にその気がない場合
情報を鵜呑みにしない
情報をむやみに信じてはいけない。とくにこんな思い込みは要注意。
権威者がそう言っている
→真理を把握しているとは限らないので、もしかしたら本当かもしれないくらいで良い。
新聞で読んだ、テレビで見た、ラジオで聞いた
→マスコミの情報は間違っている事がよくある。疑わしいくらいは思っておく。
信頼する人がそう言っている
→いくら尊敬していても、真理を把握しているかは別問題。
※言われた事を鵜呑みにするのは愚かな態度。
私たちがする事は、広い視野で物事を見る事。真理かの判断は後で良い。
自分の長所に目を向ける
長所より短所について考えがちではないでしょうか？
ノートとペンを用意して、「自分のポジティブな資質と行動」というリストを作ろう☆
目立った行動である必要はない。ちょっとした行動で良い。
自分のポジティブな資質と行動を評価する事で、自分自身を見直す事ができる☆
→自分は毎日、何かポジティブな事をしている。
いい人間関係を楽しむ
いい人間関係は以下のほとんどを満たしている。
・同じ目標に向かって努力をしている
・等しく貢献し、等しく恩恵を受けている
・同じルールに従っている
・お互いを信頼し尊敬し合っている
・倫理や信条に反する事を強要されない
・自由にその人間関係から離れる事ができる
避けるべき人間関係の特徴
・お互いに目標が異なる
・貢献に見合うだけの恩恵を受けていない
・どちらかがルール違反をしている
・相手を尊敬せず、十分に信頼していない
・相手を喜ばせるために自分の行動規範を変える必要がある。
・報復が怖くて、人間関係から抜け出せない。
※いい人間関係は、お互いに建設的な批判をして絶えず調整する必要がある。
→お互いが恩恵を受ける事のできる人間関係をつくる。
さらに友人も慎重に選ぶ必要がある。
いい友人関係の特徴
・あるがままに受け入れてくれる人
・正直で誠実で信頼できる人
・励ましてくれ、必要な時に精神的に支えてくれる人
・価値を認めてくれる人
・尊敬してくれる人
友人として好ましくない人
・嘘をつく人。自分のために嘘をついてほしいと頼む人
・いじめてくる人
・自分が間違っている時でも支援を求める人
・トラブルに巻き込む人
※いい友人をつくれば、成功を分かち合って、さらに楽しむ事ができる☆
現実を受け入れる
どんなに努力しても人生は不確実。時には痛みや困難、損失を伴う時がある。
痛みや困難を好きになる必要はないが、現実を受け入れ、うまく対処する必要がある。
現実を直視しよう！
変える事のできない現実は、受け入れる以外に方法がない。
※コントロールできない事には時間を使わない！！！
人生は不公平だと考えない
今まで何回くらい、「人生は不公平だ」とぼやいてきましたか？
→私はおそらく数えきれないくらいあります笑
この世の中は理想とはほど遠いもの。
時には押しつぶされそうな問題が次々と起こる。親切で愛情深い人にも起こる。
世の中は不平等と不条理で満ちあふれている。
しかし、本当に問題なのは、身に起こる事より人生は公平であるべきと信念を抱いている事。
賢い人は、不公平に見える出来事が自分をつくり出したものであり、
自分の行為の結果を経験しているに過ぎないと理解している。
人生が不公平だと考えると、自分を被害者だと思い込んでしまいがちだ。
自分の身に起こる事は、公平な事も不公平な事も起こる。
こういった事について考えても何も変わらない。
『自分自身がポジティブな変化を起こさない限り、何も変わらない！』
自分の価値観を大切にする
自分が必要としていない物や欲しくない物を買っていないだろうか？
「そんな事はない」と否定するかもしれないが、、、
※1 印象づけたいと思う相手に、自分の価値を見せる目的で何かを買った事はないだろうか？
※2 「みんな」が持っているのに自分が持っていない理由だけで買った事はないだろうか？
→自分はめちゃくちゃあります。特に子供の時は常にそうでした。今はましかな。
この行為の最大の問題は、
自分の人生を他人に規定されてしまう事。
自分の価値観ではなく、他人の価値観を軸に生きてしまっている。
人並に暮らすにはどうすれば良いかではなく、
自分にとってどんな価値観が大切なのかを自問しよう！
朝の行動＆モヤモヤ思考
朝の行動
本日は6時前に起床。
雨は降っていませんでしたが、散歩はなし。
少し筋トレをし、ソファーで読書からスタート。
またまた、堀江貴文さんの本を読んでいました！
タイトル：金を使うならカラダに使え。
（健康をかなり意識している方はとても参考になります☆）
モヤモヤ思考
リベ大の大阪オフィスに行く予定でしたので、1度起きて、ご飯食べてから2度寝する？
という思考が少しありましたが、割りとすんなり起きれました👍
今日の運動
本日は1時間ジョギング🏃
これからはできるだけ最低でも1時間は走り、土台作りに励みたいと思います👍
もうだいぶ暑いですね。春はもう終わり？
ずっとこのままの気温なら走りやすいですが、これ以上暑くなるとだいぶきつそうです。
まあコントロールできない事を気にしても仕方ないか！！！
なんとかなる👍
ランニング記録
他は何やったの？
本日は読書、キャリアコンサルタントの勉強、株の勉強などしておりました!(^^)!
今日はなんとく自分の明確なビジョンが見えて、とても良い一日でした👍
こんなこんなで、ランニング（ウォーキング）×読書をベースに、
自分の中で大切な後1つのピースを探す為、少しずつ行動しております！よくだらけます(*_*)
本日はこのへんで。
バイバーイ
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