ランニング×リベシティ×日本高配当株勉強

こんにちは！こうへいです☆

本日は久しぶりに早朝ランニングを実施して、朝から快調です☆

2度寝なし笑

運動して、朝からやる事を決めていると、順調にスタートする事ができます👍

今日も少しでも成長を目指して、1日楽しみましょう♬

朝の気持ち

本日の朝、、、割とスッキリ起きれて、

まずは走ろう！という気持ちで、ネガティブな思考がほとんどありませんでした☆

昨日の寝る直前も読書をしながら、ポジティブな気持ちで寝たのが良かったのか？

そう思っておきます👍

今日は日本高配当株の勉強やキャリアコンサルティングの勉強をしたいな～と思いながら、ランニングのスタートです！！！

今日のジョギング（ランニング）記録

本日は目覚ましがてらに早朝ランニング🏃

疲労抜きもかねて、気持ち良い感じで走りました！！

土日のどちらかで30km走を行う予定ですので、できるだけ疲労を残さないように、、、

少し甲が痛いのが気になりますが、、、様子を見ながら走りたいと思います！

4月7日の淀川マラソンでサブ3達成する為、引き続き楽しみながら、走ります！

いや～、しかしまだまだ寒いですね。。。

ランニング記録（週間合計：約53km、月間合計：約202km）

読破した本

タイトル：頭がいい人の脳の使い方

著者：小田 全宏

紹介本の表紙

 

①自分の脳に対する自信を持つ

脳もですが、やはり自分自身に対して、自信も持つ事が大切

→自信は自分を信じる事です。自分自身も脳も、何歳からでも成長できます👍

②他人にしっかりと説明できるようにする（自分自身で一番足りていないかも、、、）

これはそのままですね。

他人に説明するには、自分自身の中でしっかりと腹落ちして、説明できる必要があります。

中途半端に覚えると、有効活用もできませんし、時間の無駄になります。

私自身も本をなあなあで読んでしまう（読む事が目的になっている）時が多いので、ここ最近では、気になったフレーズなどを携帯のメモ帳に残すようにしております。

そして、内容がわからない事については後でちゃんと調べる。

まだまだわかりやすく説明できるレベルではありませんが、少しずつ説明もできるようになってきた気がします!(^^)!

③学んだ事をTwitterやブログでオープンにする

②の延長にはあんるのですが、ブログでも少し投稿させて頂いております。

発信しょうとする事で、その内容についてより深く学ぶ必要があるとの意識が芽生えます☆

この意識は相手のためにも自分のためにもなるなと感じております☆

④ウィルパワー（意志の力）を理解する。

意志の力は限られております。この力を使いすぎると脳が疲弊するので、良い選択、判断ができなくなります。

この力を必要な物事に使う為には、毎日する事をできるだけルーティン化し、無意識にするようにする事です。

スティーブジョブズなどは1週間同じ服を着るみたいです。

これは服の選択に意志の力を使わないようにしているとの事。

私も服全てとは言いませんが、靴下は1週間分同じものを準備し（片方なくなっても使える）、季節ごとに着る上着もほぼ毎日同じものを着ております。（デートは違う笑）

日常で起こるなにげない物事の選択する回数を減らす事ができれば、大事な局面で最適な選択をする事ができます☆

⑤制限をつけない、期限に固執しない

制限をつけると、ありきたりな挑戦、自分でわかる範囲での挑戦しかできません。

また、期限を設定するのは良いですが、これに固執し過ぎると行動や選択の幅が狭くなる可能性があるので、他人に迷惑をかけない事であれば、あまり固執せず、軽い気持ちで何でも挑戦したらいいのかなと思います。

私自身もまだまだ挑戦の数が少ないので、どんどん挑戦していきます👍

 

【気になった所、良かったと思うフレーズ】

・自分の脳に対する自信も持つ

・自分ができている事を徹底して挙げる（どんな小さな事でも良い）

・人との比較をやめる、しない

・小さな成功体験を心から喜ぶ

・好奇心と集中力を高める

・人間のやる気のもとは感動したり、感激したりする事

→毎晩、寝る前にその日を振り返り、楽しかった事、嬉しかった事を思い浮かべて寝る

・しっかり頭に入れる（ゆっくり、正確に、気持ちよく）

・他人にしっかり説明できるように（自分が腹落ちしているか）

・よく教えれる者が、よく学ぶ

・人の行動でよいと思った事を実際にやる

・あっ！と思った事をキーワードでも良いので、スマホ登録し、調べる。

・学んだ事をTwitterやブログでオープンにする

・定期的に反復する（直後、次の日、3日後、1か月後）

・レミニセンス現象

→記銘した直後よりも、一定時間が経ってからのほうがよく記憶を想起できること

・忙しい

→何かをしている時に別のやるべき事が頭に浮かんでくる状態

・ウィルパワー（意志の力）

→選択をすると減るので、選択の回数を減らす。毎日する事を自然にできるよう習慣化する。

・現在が充実していたら、過去は正解

・理想の自分を求めて、チャレンジする勇気と行動力を持つ

・不安はあって当たり前。新しい事に挑んでいる証拠

・ある所に意識（マインドフルネス）

・目標（形あるもの） → 都度都度のゴール

・目的（なんのために） → 目標を達成した時に生じる感情

・脳は意識を向けている目標を実現すべく、動く

・制限をつけない、期限に固執しない

・陽転思考 → 物事を太陽のように明るく転じて捉える

・命を授かる確率はものすごく低い → 生まれてきただけでありがたい☆

・人生を味わい、生き切る

【感想】

普段、本などで得た情報でも腹落ちせず、なんとなしに言葉などを覚えているだけという事が多いので、今後は自分が納得し、相手にしっかりと説明できるレベルまで理解したいと思います。

そして、ブログやTwitterなどでも積極的に発信し、自分だけではなく、他の方に少しでも良い影響を与えれる存在になっていきたいと思います(#^.^#)

そして、自分の人生の目的を達成するべく、日々成長し、自分自身の人生をとことん味わい、生き切りたいと思います☆

この本を読んだ際に考えた自分の人生の目的は以下になります。

『人生やり切った、最高やった、未来につないだ』と自分自身で言い切れる人生にする☆

 

【個人的にやる3つの行動】

・自分ができている事を徹底して挙げる（どんな小さな事でも良い）

・他人にしっかり説明できるように（自分が腹落ちしているか）

・学んだ事をTwitterやブログでオープンにする

他は何やったの？

本日はリベシティで紹介されている日本の高配当株について少し勉強しました！

少しずつですが、高配当株も購入し、私自身の経済的自立の達成に近付いていきたいと思います！

知らない事で自分に利益がでる可能性のある勉強は楽しい☆

そして、改めてお金が好きなんだなと思いました！

そして、キャリアコンサルタントの資格勉強もしっかりやりました👍

最近は少しサボりがちでしたので、ここから気を引き締めて、しっかりと資格取得に向けて頑張っていきたいと思います！！！

こんなこんなで、ランニング（ウォーキング）×読書をベースに、

自分の中で大切な後1つのピースを探す為、少しずつ行動しております！よくだらけます(*_*)

本日はこのへんで。

バイバーイ