こんにちは！こうへいです☆
今日も少しでも成長して、1日を楽ししたでしょうか？
今日も少しでも成長し、人生を楽しんでいきましょう☆
1日1%成長すると、1年後には約38倍になる！
本日のランニング
本日は3000m×3本（レスト：500m jog）のポイント練習🏃
設定：4分／km
少し休息が長くなってしまいましたが、全て設定以内。
途中、辞めたい気持ちもありましたが、そこまで無理する事もなく走れました！
一度、5kmを全力で走ってみようかな！
ランニング記録
他に何やった？
本日はカレーを作って、外のベンチでゆっくりしながら読書したりと気分転換できた一日でした☆
本当に今ある日常が幸せやなと思います👍
この環境を活かして、自分は何ができるかをしっかり考え、もっともっと世の中に貢献したいと思います👍
本日はこのへんで。
バイバーイ。
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