こんにちは！こうへいです☆
本日はアクティブに過ごした一日でした！
それではよろしくお願い致します。
朝の行動＆モヤモヤ思考
行動
今朝は5時前に起床。
少し読書をしながらも眠気があり、ぐだぐだしながら9時頃までソファでゆっくり。
それではダメだと思い、9時過ぎからジョギングをしました！
こういう日もある。
モヤモヤ思考
寝ても良いやろ。今日くらい寝ても良いやろ。
明日からスクール始まるからゆっくりしたら良いやろ。
本日はかなりモヤモヤタイムが長かったですし、自分を正当化するモヤモヤばかりでした。
なんとかジョギングして、活動できたのでよしとします👍
ランニング記録
本日はお尻周りが使えているかや踏み込みを意識してジョギング🏃
約11km走りました！
意識して走ると、使っている筋肉がいつもと違うと感じで、とても良いジョギングができました☆
なにか手応えを感じました！
このようなジョギングを増やして、土台をしっかり作っていきたいです☆
絶対、今シーズンはサブ3達成☆
そして、丹後ウルトラマラソンで100km完走🏃
ランニング詳細
久ぶりの登山
昼過ぎからは、地元にある山頂約280m程の山へ⛰️
近いし、すぐ登れて、結構景色も良いので、かなりお気に入りの場所です☆
久しぶりの登山！
天気も良く、暖かすぎるくらいでしたがとても気持ちが良かったです👍
電波も届かないので、デジタルデトックス☆
改めて、めちゃくちゃ携帯を触っているんだなと感じました(*_*)
SNSに惑わされず、自分のやりたい事をしっかりとやっていきたいと思います！
山頂
景色①
景色②
『自然』最高ーーーーー！
読書
山頂では少し寝たりはありましたが、ずっと本を読んでおりました。
今後、ブログでも投稿させて頂く予定です。
今日読んだ本（すべて途中です。）
・人は話し方が9割
・複利で伸びる1つの習慣
・奇跡の人
・限りある時間の使い方
・マンガでやさしくわかる傾聴
どれもめちゃくちゃ良い内容で、勉強になる事ばかりです。
本当に『無知』だなと気付かされます！
そして、時間は有限なので、、、
自分が興味のある事、やりたい事に絞って、行動していきたいと思います！
本日はこのへんで。
バイバーイ
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