こんにちは！ こうへいです☆ 今日も引き続き日記を書きます！！ 今日の朝一 本日は6時前に起床。 昨日は割としっかりランニングもしましたが、睡眠の質もめちゃくちゃ良かったです☆ 睡眠時の平均脈拍は43、ガーミンの体力ゲー […]