こんにちは！ こうへいです☆ 今日も引き続き日記を書きます！！ 今日の朝一 本日は4時過ぎに起床。 睡眠の質が結構悪かったです。 なので、少しYoutube見て、8時過ぎに起床。   睡眠時の脈拍47、ガーミン […]