こんにちは！こうへいです。 本日は2日ぶりに朝からジョギング🏃 起きてから走りたくない気持ち半分、走りたい気持ち半分でしたが、 少し携帯を触ってから、エアコンをつけて、しっかりストレッチをして、いざ外へ！ 1時間程、約1 […]