こんにちは！こうへいです☆
今日も少しでも成長して、1日を楽しめましたでしょうか？
今日も少しでも成長し、人生を楽しんでいきましょう☆
1日1%成長すると、1年後には約38倍になる！
今日の運動
本日は6時前にランニングスタート！
今日はロング走！
20km以上走る予定で、調子が良ければ25kmくらい走ろうかなと思ってましたが、
コースを間違えて、、、約28km走りました！！
久しぶりのロング走でめちゃくちゃ疲れましたが、
平均4分57秒は割りと楽に走れたので、少しずつ土台ができているのかなと思います☆
ランニング記録
朝の行動＆モヤモヤ思考
朝の行動
疲れからか前日は22時前に寝たので、一度、4時過ぎに目が覚めましたが、、、
少し2度寝をして、5時半くらいにきっちり起床！
準備運動をして、6時前からランニングスタート☆
モヤモヤ思考
5時前から走るかどうしよう～。
でももう少し寝たいよな～、ロング走するし寝よ～。
やっぱりロング走前は走りたくない思考になります(笑)
今日良かった事（3つ）
・ロング走できた🏃
・母親に『ありがとう』を伝えた☆
・実家で晩御飯を食べれた☆
他は何やった？
キャリアコンサルタントの動画を少し見たり、キングダムの漫画版を読み始めたり、トマトのチーズのおつまみっぽいのを作ったり、母親にありがとうを伝えたり、とても良い一日でした☆
こんなこんなで、ランニング（ウォーキング）×読書をベースに、
自分の中で大切な後1つのピースを探す為、少しずつ行動しております！よくだらけます(*_*)
本日はこのへんで。
バイバーイ
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