んにちは！こうへいです☆
今日も少しでも成長して、1日を楽しめましたでしょうか？
今日も少しでも成長し、人生を楽しんでいきましょう☆
1日1%成長すると、1年後には約38倍になる！
朝の行動＆モヤモヤ思考
朝の行動
昨日の夜、いつもより遅かったので本日はゆっくりしておりました。
何度か寝て、起きての繰り返しから8時半頃に起床。
9時前からランニングスタートです🏃
モヤモヤ思考
再検査どうなるやろ。大丈夫やろ！
でもわからん。はやく結果が知りたい。
ネガティブな思考、イメージばかりしております。
やはり検査結果を気にしてしまう部分があるので、
その部分はしっかりと受け止め、受け入れながら過ごしていきたいと思みます☆
今日の運動
本日は1時間のジョギング🏃
少し疲労感もあったので、何も気にせず、気持ちいタイムで走りました(#^.^#)
本日はとても気持ち良く完了！
明日、あまり疲労感がなければ少し負荷が高めの練習をしたいと思います！
ランニング記録
本日の昼飯（唐庵）
本日は地元近くにある「唐庵」という、うどん屋さんでお昼ご飯を頂きました。
麺もコシがありとても美味しく、えのきの天ぷらがめちゃくちゃ美味しかったです☆
セットでたまごかけご飯もつけたのですが、たまごもかなり色が濃く、美味しかったです。
本日のお昼
今日良かった事（3つ）
・ランニングできた
・昼ご飯、美味しいうどんを食べにいけた
・洗濯できた
他は何やった？
本日は昨日の疲れもあり、寝てばかりの一日でした。
その中で、洗濯や買い物ができたので良かった(#^.^#)
こんなこんなで、ランニング（ウォーキング）×読書をベースに、
自分の中で大切な後1つのピースを探す為、少しずつ行動しております！よくだらけます(*_*)
本日はこのへんで。
バイバーイ
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