こんにちは！こうへいです☆
本日は昨日の夜に１人で飲んで少し酔ったあげく、
本日も起きたのは良いが、2度寝してしまい、なんとかランニングをした1日を投稿させて頂きます☆走ると元気でる☆
しかも2度寝から起きた後は少し喉が乾燥しており、左奥が痛かったです。
今はのど飴をなめたり、うがいしたり、水を大量に飲んで、なんとかましになりました!(^^)!
昨日飲んだレモンサワーの素
お酒がめちゃくちゃ弱いくせに、ドンキーでレモンサワーの素を購入。
レモンサワーの素
書かれている通り、氷を多めで、炭酸水と割って飲みました☆
炭酸水：レモンサワーの素＝3：1と書かれておりましたが、
なぜかレモンサワーの素を多めにしました☆
味が濃く美味しかったのですが、案の定、酔いました”(-“”-)”
そこからグダグダして、歯だけ磨いて、寝たのですが睡眠の質が悪い事、悪い事笑
朝、いつも通り目が覚めましたが、眠た過ぎて、、、
朝食は一応しっかり食べたのですが、Youtubeを見始めて、気付いたら2度寝しておりました、、
起きたら9時過ぎ、2時間くらいは寝てました（泣）
今日はmiletさんのライブがあるので、急いでランニングの準備をし、
もう走らなくても良いかなという気持ちを抑え、なんとか外へ。
無事、走りにいく事ができました!(^^)!
走らないと絶対後悔してたな～！
ランニング
今日のランニングは、フルマラソン後、約1週間がたったので、少し負荷が高めの練習。
坂道がきつめのコースで、足腰を鍛えるのを目的に走りました！
距離は約16km🏃
まだ、疲労が完全に抜けていないとか、体はかなり重かったです。
疲労というより、お酒飲んで、2度寝したせい？笑
ランニング記録
なんにせい、走れて良かったです☆
いや～、しかし、坂道はきつい。
ですが、こういった練習をしないと強くなれない！と思いながら走りました！
ランニングは本当に人生のようです。
楽な時間もありますが、きつい時間もかなり多いです。
ですが、その壁を乗り越えて、タイムが速く（強く）なります。
ランニングが趣味で良かったな～と思います👍
明日は、インターバルの予定。
スピードを強化したいので、400mインターバルをする予定です☆
まだ、疲労が完全に抜けてなければ、本数を減らして、ジョグを増やしたいと思います！
miletさんのライブ参戦
ついにこの日がきました！
前回はフェスティバルホールで参戦させて頂いて、今回は大阪城ホールでの参戦。
前回、聴けなかった曲があるので、今回は聴けたら良いなと思います。
一番好きな曲
ライブはテレビやYoutubeで聴くのと、迫力が違いすぎます！
好きなアーティストがいる方は、ぜひ、1回参戦してほしいです☆
今年はYOASOBI、キングヌー、あいみょんなどのライブに行ければなと思っております👍
後悔のないよう、やりたい事はやる！
人生を最高に楽しむ👍
本日はこのへんで。
バイバーイ
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