こんにちは!こうへいです☆
今日も少しでも成長して、1日を楽しめましたでしょうか?
少しでも人生を楽しんでいきましょう☆
朝の行動&モヤモヤ思考
朝、5時30分に起床。
走ろうか走らないか。どうしよう。
明日、フルマラソンやから走らなくても良い。
2度寝するか?
いや、リズムを狂わせるとよくないので、起きよう!
その前に携帯チェック。
大谷翔平のホームランを確認☆
鈴木誠也が打点を稼いでいるのを確認し、無事起床!
散歩して、少しゴミ拾いして、無事に快適なスタートを切れました!(^^)!
今日の運動
本日も散歩のみ。
桜を見ながらの散歩、気持ち良かった♬
ランニング記録
なしや!!!
最近読んだ本
タイトル:「すぐやる」力で差をつけろ
著者:千田 琢哉さん
紹介本の表紙
すぐやる人がチャンスを掴む☆
本当にそう思います!
この本を読んで、すぐやる習慣をつけたいと思います!(^^)!
では、いきましょう!
・早くスタートして、淡々とやる
・後でやると疲れるが、今すぐやると疲れない。
・人生で最も大切なものは時間
・仕事が早く上達するコツは、周囲より早めに失敗しておく事。
・インプットした事をすぐにアウトプットする
【ポイント詳細】
ポイント①早くスタートして、淡々とやる
どうして淡々と仕事をして、早く終わりのか?
理由はいたって簡単。
早くスタートしているからだ!
余計な前置きや儀式もなく、あっさりスタートしている。
(確かに意味のない儀式があります、、)
実は仕事で一番時間がかかるのは、前置きや儀式。
前置き:どうでもいい質問をしたり、バカ丁寧な計画書を作成したり。
儀式:腹ごしらえやキックオフ会議、宴会など。メールチェックも当てはまる気がします。
これは時間稼ぎをして、先延ばしにしているだけ(めちゃくちゃ刺さります。)
逆にそういった事がなく、
単純に早くスタートすれば、どんなに丁寧にやっても早く終わる。
ポイント②後でやると疲れるが、今すぐやると疲れない
あとでやる人と、今すぐやる人ではどちらが疲れるだろうか。
もちろん、あとでやる人の方が疲れる。
→皿洗い、お風呂に入る、歯を磨くなど、心当たりはないでしょうか?
「あとでやらなければならない」という負担を抱えながら仕事をしたり、家でゆっくりしている気持ちはどうだろうか?今の仕事、今の事に集中できていないのでは?
(私はめちゃくちゃ心当たりがあります。)
あとでやらなければならない仕事が3つ重なると、
あとでやらなければならない仕事が100個重なるまで時間はそうかからない。
こうなると奴隷人生から抜け出すことができなくなる。
これとは逆に、
あとでやらなければならない仕事がなくなると、心が軽やかになる☆
そして、やりたい事だけで人生を埋め尽くす事ができる!
ポイント③人生で最も大切なものは時間
「すぐやる」人は、人生で最も大切なものは時間だという事を知っている。
頭で知っているだけではなく、体で理解している。
※反対にすぐやらない人は、人生で最も大切なものはお金だと思っている。
すぐやらない事の本質を突き詰めていくと、、、
なるべく働かずに仕事を先延ばしにし、お金がほしいという事に他ならない。
すぐやる人は、『残業など』で稼ごうとしない。残業代をもらうくらいなら、時間をもらう。
時間をもらうという事は、お金で時間を買うという事だ。
すぐやる人は残業の代わりに、
睡眠時間をしっかりとる。家族団欒の時間をとる。キャリアップの為の勉強時間にする。
そして自分が着実に夢に近付いていく実感があるから、毎日が楽しくて仕方がない☆
ポイント④(仕事が早く)上達するコツは、周囲より早めに失敗しておく事
何でも早く上達するコツは、、、
周囲よりもできるだけ早めに挑戦し、たくさん失敗しておく事。
人間には二通りが存在する。
最初に失敗する人間と、最後に失敗する人間。
最初に失敗する人間は、最後に成功する事が多い。
逆に最終的に成功している人間は、最初に成功している人が多い。
自惚れでしょうか?面白いデータですね。
ギャンブルもはまってまける人は、ビギナーズラックがきっかけの人が多いと思います。
なんでも初期の頃にたくさん挑戦してたくさん失敗しておけば、間違いなく上達する☆
そして、初期の方が失敗した時の範囲も小さくてすむ。
若い内に、早い内にどんどん挑戦し、失敗しましょう!
そして、最後に自分が理想としている『ゴール』へいきましょう!!!
ポイント⑤インプットした事を、すぐにアウトプットする
自分が記憶が悪いと悩んでいる人には特におすすめの方法。
それは、憶えた事を、すぐに実践したり、他人に説明したりしてみる事。
インプットした事をすぐにアウトプットするとグンと吸収できる☆
これは脳科学でも立証されている事。
本当に理解しているなら、誰にでもわかるように説明できるはず。
説明してみてうまくできない場合は、自分が理解していない証拠。
その場合は、自分でもう一度勉強してみればいい。
※アウトプットする事によって、人の記憶力は定着する☆
【その他良かったフレーズ(補足など)】
・今すぐやりたくないことは、やらなくていいことだ。
信じられないかもしれないが、「すぐやる」ひとたちにとって、これはごく当たり前の事☆
自分が今すぐやりたくない事をこのままやり続けて、本当に自分は幸せになると思えるだろうか?
きっと幸せになれないとあなたは気付いているはず。
それを続けていても幸せになれないと、自分の体が訴えている。
今すぐやりたいことこそが、自分が幸せになるために必要な事である!
・食事では迷わず好きなものから食べる(自分は好きな食べ物を残すタイプです。)
ストレートに好きな物から食べる事で、あなたの人生は一変する。
これは人生を好きな事から取り組む事につながる。
そして、人生を好きなことから取り組めば、必ず幸せになれる☆
(逆に人生を嫌いな事から取り組めば、必ず不幸になる。)
※幸せはどこか遠くにあるのではなく、いつもあなたのごく身近に存在する☆
・すぐやる人はヒソヒソ話をしない。 ヒソヒソ話すをする側ではなく、される側になる。
→ヒソヒソ側になるという事は、傍観者から主人公に引っ越すということ。
・寿命を延ばす
すぐやる人は時間があるので、体に異変があればすぐに病院にいける。
人生のトラブルへの対処で、早くて良かったはあっても、遅くて良かったは滅多にない。
・部下に飛び越えられるのは、自分の決断が遅いから
→決断できない人は、絶対に上に立つべきではない。
・早めに会議が終わったら、すぐに退室してさっさと動く。
→そして、会議で決めた事を0.1%でもやってみる。
これは会議でなく、本などでもあてはます。読んだ後、内容を少しでも実践してみる。
・今の仕事は次の仕事につながっている。
・キリの良い時間から勉強しようとしない。
→キリの良い時間は、テレビなどでも面白い番組がはじまるので、ずっと後回しになる。
(スタートするのは今、この瞬間がベスト)
【個人的にまずはじめてみる事(3つ)】
・食事では迷わず好きなものから食べる。
・失敗をこわがらず、どんどん新しい事に挑戦する。
・インプットした事を、実践したり誰かに説明する。
他は何やったの?
本日は別のFIRE本を読んだりしておりましたが、
FIREのREの考え方について、
その本にも『リスタート』と書いておりました。
私自身も新たらしいスタイルを見つける為のスタートと考えて、
これから『FIRE人生』をスタートしたいと思います!(^^)!
そう思うとめちゃくちゃ楽しみです☆
明日はおそらく今シーズンラストのフルマラソン🏃
今持てる力を全力で出し切り、自己ベスト更新します!
楽しむぞ!!!
こんなこんなで、ランニング(ウォーキング)×読書をベースに、
自分の中で大切な後1つのピースを探す為、少しずつ行動しております!よくだらけます(*_*)
本日はこのへんで。
バイバーイ
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