こんにちは！こうへいです☆
本日は30代独身マンの日曜の過ごし方をご紹介したいと思います！
本日の流れ
ランニング8.5ｋｍ
瞑想
朝から入浴
洗濯
読書（タイトル：科学的な適職）
競馬
1人鍋（キムチ鍋）
ブログ投稿
入浴
ストレッチ
睡眠
本日の中身
本日の朝、寝起きは正直最悪でしたが、やっぱり外に出る事はとても大切だと感じました。
1度外に出る事で自然と目が覚め、せっかくなら走ろうと思いしっかり8.5km走る事ができました。
その後はいつもしている瞑想。
本日はあまり集中できなかったので無理をせず5分程度。
ルーティンとか言うてましたが、実際はこんなもんです😞
その後は朝から入浴。めちゃくちゃ幸せですね☆
Youtubeを見ながらがっつり1時間半ほど入浴しておりました。
その後は洗濯、読書、夕方には少しだけ競馬（今年初的中、約1,000円勝ち）をして、
晩御飯に野菜たっぷりのキムチ鍋を作りました！
冬は鍋☆温まるし、野菜しっかり採れるし、最高ですね！
そして、今、現在は本日の一日を整理するためにブログを書いております。
このブログを書き終わると、入浴、ストレッチして、寝ます!(^^)!
だいたい23時前には寝ておりますね笑
本日の気付き
・朝いつも通り起きる事は大切
・定期的な運動は大切
・無理してやらない
・読書での気付きは大きい
・気分転換は必要（競馬、入浴など）
本日の詳細をみても、本当にしょうもない一日を送っていると思われるかもしれませんが、私個人としては運動をし、リラックスタイムも設け、趣味である競馬も楽しんだので最高の一日でした☆
ホリエモンさんが『人生は最大の暇潰し』とおっしゃっておりましたが、
私自身もできるだけそう思うようにし、やりたい事をそのタイミングでやる！
今の現状を導いたのは『自分の選択、判断』なので、すべて自分の責任と思うようにしております。
そうする事で変なストレスもたまりませんし、人生を最高に楽しむ事ができます。
はたから見たら30代後半で独身、現在無職のおじさんが何しとんねんって思うかもしれませんが、
自分の人生を自分でコントロールして楽しんでいる自身はあります！！！
明日の目標と宣言
明日はいつも通り起きて、外に出る（晴れなら散歩）、朝食食べて、リベ大のオフィスへGO！
リベ大のオフィスでは、転職活動、webライターの勉強、読書をしたいと思います☆
明日も自分の選択、行動で、自分のやりたい事をし、自分の人生を最高に楽しみます(#^.^#)
人生は一度切り！
後悔のない、最高の人生にしましょう！！！
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