こんにちは！
こうへいです☆
本日は完全な休息デー！
昨日のフルマラソンを走った疲労がかなりあります。
今までで一番疲労があるかもしれません(*_*)
それも含めて良い経験でした！
朝の行動
本日はあまり寝れずに朝の5時前に起床。
ネットサーフィンに時間を取られるもなんとかTwitterで一言投稿。
朝食を食べて、ゆっくり本を読み、気付いたら2度寝しておりました。
やっぱり寝れてないと全然活動的になれません！
今日は開き直って休息デー☆
読書したり、映画『フォレストガンプ』をみたりしました!(^^)!
最近読んだ本コーナー
タイトル：人生の授業（前半）
著者：萩野 弘之さん（漫画：かおり＆ゆかりさん）
紹介本の表紙
この本を読んで、人生の本質を掴みたいと思います!(^^)!
では、いきましょう！
・『我々次第でないもの』を軽くみる
・『他人の評価』という泥沼から脱する
・『どう捉えるか』だけが、唯一無二の対処法
・過去と未来に何かを求めてはいけない
・
【ポイント詳細】
ポイント①我々次第ではないものを軽く見る
何かに囚われて生きるのと、何も囚われず自由に生きるのとどっちが幸せ？
→だいたいが自由に生きる事ではないでしょうか？
地位や名誉や財産は？
→我々次第でどうする事もできない。
そして、それが幸せの基準になっていると、、、
得られない事で満たされず、得たら得たで奪われないかとびくびする。
結局、それに囚われている事になる。
地位や名誉など、我々次第でないもの（コントロールできないもの）に対しては、
そっぽを向く必要がある！
※我々次第でないもの：完全に自分の裁量内にないもの。
ポイント②『他人の評価』という泥沼から脱する→自分の意志の中で生きる
他人からの評価や評判は最終的に自分で自由に制御できる事ではない。
そうした他人の目や評価にこだわりすぎると、自分が進むべき道を見失う事になりかねない。
他人の評価を恐れるな！
自分でも気づかないうちに、視点が『他人』になっていないだろうか？
他人の評価は自分でコントロールできない。
自分ではどうしようもできない『他人の評価』の中で生きる事は、
思い通りに動けない泥沼でもがき苦しむようなもの。
自由に生きる唯一の道、
『自分自身の意志の中で生きる』こと。
ポイント③「どう捉えるか」だけが唯一無二の対処法
例：上司がピリピリしている。
この場合、上司がピリピリしている事は事実。
その良し悪しをは自分が評価する。
占いやおみくじで悪い目が出たという『事実』と、
『仕事がうまくいかないかもしれない』などの自身の『評価』は別物だということ。
つまり、
起こった事実は『我々次第でないもの』であり、
それをどう評価するかは、『我々次第であるもの』なのだ！
※「出来事は決してそれ自体としては悪ではない」という強い信念がある。
例え自分の希望と違ったり、一見して自分にとって悪いものと思われる状況でも、
それを善用する事はいくらでも可能。
ポイント④過去と未来に何かを求めてはいけない
過去にも未来にも欲望の目を向ける事なく、
現在の与えられた状況を見据えて、それを享受する事。
これが正しい欲求のあり方との事。（とても難しい。）
これは『今を大切に生きる』一期一会の精神である。
ポイント⑤誰もが持っている本当の自由とは？
自分の自由を縛るものは？
お金や時間がなかったり、手段となるものが欠けていたり。
この最大の制約条件は、自分自身の『身体の不自由性』に帰着するのではないか。
『自分が自分の身体を持っている』のは当たり前の事実だから、この事には気付きにくい。
歩いたり、ご飯を食べたり、日頃から何ら不自由なく振る舞えている時はほとんど意識しない。
自分の身体がはっきり意識がのぼるのは、
自分が何かを「できない」と感じる時であり、総じて「負の体験」をする時。
その反対に何かを達成したり、成長を実感したらやる気はあがる。
こういった事情がある為、身体の状態と自分の『やる気』を結びつけて考えがちになる。
ただし、
病気は身体の妨げではあるが、『意志』の妨げにはならない！
やる気は体調や身体の状態に左右される。
ただし、『意志』はそうではない。
意志とは、
自分が何をしたいと願い、どれを優先し、何をすべきだと判断するか
どんなにつらい状況に見舞われても、
自分の意志だけは自由にできるのである！！！
これが我々が自由にできる唯一のもの。
そう自分に言い聞かせる事によって、受けれがたい状況からも立ち直るきっかけを得よう！
他に何をしたの？
本日読み始めた斎藤一人さんの本で、
未来はますます良くなる☆
苦労や困難があろうとその経験をふまえて、未来はますます良くなる☆
と書かれておりました！
この本を読む（詳しい内容はまたどかかで投稿させて頂きます。）と本当に、
未来はますます良くなる☆気がしてきます！
いや、斎藤一人さんが言うなら、そうなのでしょう👍
『未来はますます良くなる』
今日はこのへんで。
バイバーイ
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